Nyt kun innostui hieman taas pyöräilystä, niin ajattelin tuota harjoitteluakin järkeistää. Ajelin tänään vuoden ekat kovat vedot. Tein samalla 20 minsan FTP (Functional Threshold Power)-testin. Eipä ollut hirveesti odotuksia lukemien suhteen, kun viimeiset puoli vuotta on mennyt lähes kokonaan töissä ja sairastellessa, siis käytännössä vain makaillen. Tammikuussa oon saanut jo muutaman satasen cyclolla alle, ja parit lätkät käynyt pelaamassa.
Eli 304 wattia 20 min --> laskennallinen FTP = 288 w. Ei oikein tuntunut kulkevan eka kunnon rykäisy, ylläri! Sykkeetkin jäi kympin normaalia alemmaks, mitä max vedoissa on yleensä veivannut. Noh, testit jatkuu taas lähiviikkoina. Näitten arvojen kanssa mennään nyt eteenpäin, ja suunta on todellakin vain ylöspäin. Testin ajoin trainerilla puuvarastossa. Pakkasta miinus viisi astetta. SRM ei osaa näyttää pakkaslukemia sinne päinkään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti